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第一件事就是业务能力。蔡明12岁时在学校参加大扫除，被电影厂的三位老师看中，拍摄了人生中第一部电影，蔡明自此打开了新世界的大门。她很喜欢演戏，初中毕业后就考进了电影厂。进了电影厂之后，蔡明没有马上拍戏，而是补上了自己之前落下的文化课。后来又到北电系统学习了两年表演，成为货真价实的表演科班生。
蔡明长了一张精明的脸，不笑的时候看着有点凶，当时没人觉得她能演喜剧。但是蔡明遇上了伯乐，她也没有辜负导演的信任，竟然就演了几十年。蔡明不到30岁开始以小品演员的身份登上春晚舞台，之后一连上了20多年。蔡明还主演了《闲人马大姐》系列影视剧，奠定了自己喜剧大姐大的地位。
第二件事是自律。蔡明成名多年，身材一直保持在最佳状态。蔡明在55岁时登上男人装封面，令很多观众不敢置信。好友倪萍总夸蔡明自律。倪萍有过一段比较放纵的日子，任由身材发胖，也不化妆，看起来老了很多岁。后来她看到蔡明的一则访谈。记者问蔡明为什么能够保持好身材那么多年。蔡明的回答是：你要想吃（表演）这碗饭，就别吃（管不住嘴）那碗饭。这番话对倪萍的触动很大，她开始减肥。
倪萍年轻时经常和蔡明一起出差演出，她说自己很少能看到蔡明素颜的样子，她比自己睡得晚，起得早，睡前和起床后的第一件事就是做保养。作为一个艺人来说，蔡明真的是非常自律。
1、 站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。
2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
3、 走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以纽，臀部的纽动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。
4、 外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。
5、 好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。
PS：想要做一个永远都散发魅力气质的女人，还要做到内外兼修。也就是注重内心的修为比外的表现更为重要。
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